Best smile
عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 29/03/2011
| موضوع: اذا انتقدك شخص.ماذا تفعل الثلاثاء 29 مارس 2011, 1:44 am | |
| كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
1. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
2. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
3. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
4. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
5. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه | |
|
The Red Life Admin
عدد المساهمات : 145 تاريخ التسجيل : 20/03/2011
| موضوع: رد: اذا انتقدك شخص.ماذا تفعل الثلاثاء 29 مارس 2011, 2:04 am | |
| اشكرك لانضمامك لاسره المنتدي موضوع جميل اشكرك | |
|
ضحيه الحب عضو ساحر المنتدي
عدد المساهمات : 1278 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: رد: اذا انتقدك شخص.ماذا تفعل الثلاثاء 29 مارس 2011, 2:22 am | |
| اشكرك علي هذه الاجوبه المفيده
موضوع رائع
لك مني كل الاحترام والتقدير
واهلا بك في المنتدي واتمني ان نري اكثر من ابداعتك
وشكرا | |
|
*أسيرة الجروح * عضو متميز
عدد المساهمات : 1800 تاريخ التسجيل : 30/03/2011
| موضوع: رد: اذا انتقدك شخص.ماذا تفعل الأربعاء 30 مارس 2011, 6:54 pm | |
| موووووووووضع جميل اشكرك تقبل مروري | |
|
Best smile
عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 29/03/2011
| موضوع: رد: اذا انتقدك شخص.ماذا تفعل الأربعاء 06 أبريل 2011, 10:21 pm | |
| | |
|